印度电影网,现代舞,四字词语,科幻片,天秤座
当前位置:主页 > 文章 > 正文

电脑族如何保护视力,每天对着电脑8小时以上,该如何保护视力? <#21---->

时间:

谢邀。

VDT综合症,主要还是来自于长时间近距离阅读所导致,因此在视疲劳的缓解上,选择低耗镜片可能会好一些,当然,现在加防蓝光膜也很方便。如果能戴习惯渐进片的话,依视路爱赞可以考虑。

最主要的,

(1)做一些视觉训练,周末可以到视光中心去做一会儿,或者买一些简易道具根据视光师指导在家里做。

(2)日常用眼的时候,每隔半小时远眺或闭目休息。

(3)桌位旁边放一些绿植。

(4)保持电脑明亮度与周围环境合适。

大多是一些用眼细节,平时多注意就好了。

日常的眼保护操,还有每隔一两个小时,看向远方几分钟!平时办公桌放一些绿色盆栽

版权保护: 本文原创,转载请保留链接: 每天对着电脑8小时以上,该如何保护视力? <#21---->