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缓解眼疲劳的小妙招,最近眼花,是不是眼疲劳?有哪些缓解眼疲劳的小妙招? <#21---->

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眼花,一般情况下都是用眼过度造成的视力疲劳,时间长了就会形成视力衰退。

现代社会有太多的情况会造成视力疲,比如长时间看电脑,看手机,看电视,屏幕这东西太伤眼睛了,在强光或者弱光下看东西,都不行,都会影响到视力。但是这些情况又不可能全部避免,现在人们已经离不开屏幕了,那就只有平时自己多加注意,自我保护了。

不在强光或弱光下看手机,合理安排用眼时间,劳逸结合。

感觉眼花,视力模糊时要停下来,闭上眼睛休息一会儿,用眼是最费精力的,闭目养神。

可以用手指按揉大眼角,做做眼保健操。

可以用清水洗洗眼睛,这是最快的缓解视力疲劳的方法。

可以用黄连熬水,趁温热敷眼睛,对眼很好。

保护眼睛的方法很多,但是关键是能够坚持。

一定要保护好我们的眼睛。

眼睛花,四七八,

视网膜,功劳大,

读书报,全靠它,

早早睡,早早起,

多吃肝,少吃辣,

避强光,卫生擦。