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老中医对瘦人增肥食谱,过年了,怎么可以有效控制女朋友增肥?

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过年了,怎么可以有效控制女朋友增肥?

你的问题很有意思,我来说说怎么不让女朋友增肥的建议吧。

1.除了遗传因素,吃是减肥的最大拦路虎,所以要从根本解决,一定要控制饮食。过年大鱼大肉司空见惯,不多吃几口肉,都不好意思说自己过年。所以建议你给女朋友适量的减少摄入动物蛋白。

2.现在的人为了减肥,吃各种药,各种保健品,但是最科学的减肥方式就是运动!运动不仅可以减肥,而且可以提高身体素质。想要减肥的人只要勤快一点,多运动运动,百利而无一害。

3.不管是减少饮食,还是运动,首先你作为男朋友,必须要以身作则。假如你整天吃着肉,整天赖在家里,你女朋友一定会被你所感染,和你一样吃吃喝喝,懒懒散散。你可以陪她多吃点素菜,多带她去运动运动,例如健身房,打羽毛球,跑步等都是很好的运动方式。

好吧,以上就是我个人的观点,希望你女朋友可以控制体重成功,也希望每个看到回答的人新春快乐,新的一年保持健康的身材!

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